El problema central
El burnout digital es una forma de agotamiento causada por estimulación constante, disponibilidad permanente y exceso de pantallas.
Por qué importa
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El camino de recuperación
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Reclaim Your Mind
Reclaim Your Mind combina psicología, diseño de la atención, deep work y patrones modernos de comportamiento en un sistema práctico de recuperación mental. El libro.