El problema central
El burnout digital és una forma d’esgotament causada per estimulació constant, disponibilitat permanent i excés de pantalles.
Per què importa
El burnout digital és una forma d’esgotament causada per estimulació constant, disponibilitat permanent i excés de pantalles.
El camí de recuperació
El burnout digital és una forma d’esgotament causada per estimulació constant, disponibilitat permanent i excés de pantalles.
Reclaim Your Mind
Reclaim Your Mind combina psicologia, disseny de l’atenció, deep work i patrons moderns de comportament en un sistema pràctic de recuperació mental. El llibre.