El problema central
La adicción al móvil no es solo tiempo perdido. Es fragmentación de la atención y pérdida de control mental.
Por qué importa
La adicción al móvil no es solo tiempo perdido. Es fragmentación de la atención y pérdida de control mental.
El camino de recuperación
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Reclaim Your Mind
Reclaim Your Mind combina psicología, diseño de la atención, deep work y patrones modernos de comportamiento en un sistema práctico de recuperación mental. El libro.